ALIMENTOS NATURALES Y EJERCICIO MODERADO PUEDEN ALIVIAR CALAMBRES

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• Se caracterizan por ser una contracción tónica y dolorosa que llegar a afectar el movimiento

Los calambres y espasmos son un síntoma neuromuscular que consiste en una contracción involuntaria, dolorosa y transitoria de uno o varios músculos que afecta el movimiento, pueden producirse en cualquier parte del cuerpo y su alivio es generalmente espontáneo con el relajamiento del músculo, comenta el doctor Guillermo Espinosa Fuentes, investigador de la Unidad de Medicina Familiar 222 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) Delegación Estado de México Poniente.
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HEMORROIDES, PADECIMIENTO INCÓMODO PREVENIBLE CON HÁBITOS SALUDABLES

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• Bajo consumo de agua y fibra, factores de riesgo para este padecimiento

La enfermedad hemorroidal (EH) es uno de los trastornos más prevalentes en la población general -varices o venas inchadas en el recto y el ano- causa molestias como sangrado y ardor; de complicarse, puede requerirse intervención quirúrgica, provocando serias molestias e incapacidad. Leer el resto de esta entrada »

20 DE OCTUBRE, DIA MUNDIAL DE LA OSTEOPOROSIS UN PADECIMIENTO QUE DEBE PREVENIRSE DESDE LA INFANCIA

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• Aunque esta enfermedad afecta en mayor medida a las mujeres, los hombres también pueden padecerla
• Una sana alimentación y ejercicio desde la infancia pueden ayudar a prevenirla

La doctora María Guadalupe Santillán Mora, jefa del Departamento de Enseñanza e Investigación del Hospital de Gineco Obstetricia No 221 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) Estado de México Poniente, señaló que a partir de los 45 años es recomendable que hombres y mujeres se practiquen una prueba de densitometría ósea, que pueda determinar si padecen o no de osteoporosis. Leer el resto de esta entrada »

MENOPAUSIA, UNA ETAPA NATURAL QUE CON VIGILANCIA MÉDICA PUEDE PASAR SIN COMPLICACIONES

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• En esta etapa se recomienda actividad física mínimo 30 minutos tres veces por semana, así como consumir alimentos ricos en vitamina “D”, calcio y soya

La etapa reproductiva de la mujer comienza con la llegada de su primer ciclo menstrual entre los 11 y los 15 años de edad, y se ve finalizada con la llegada de la menopausia entre los 45 y 55 años. El climaterio y la menopausia, son etapas de la mujer que, por lo general, abarcan desde los 45 hasta los 65 años de edad; de ser detectadas y tratadas desde los primeros síntomas a fin de evitar trastornos mayores en su vida.
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CIRROSIS, UNA ENFERMEDAD CRÓNICA SILENCIOSA

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• La cirrosis es el término que se da a la inflamación y cicatrización del hígado, un órgano vital para el funcionamiento del organismo
El hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano y en su estado normal es de consistencia suave y flexible; se conecta directamente con el intestino delgado por medio del conducto biliar, el cual transporta la bilis que se produce en el hígado hacia el intestino delgado, donde se usa para la digestión.
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OBESIDAD Y SOBREPESO, FACTORES DE RIESGO PARA PADECER SÍNDROME METABÓLICO

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• Los principales síntomas son mareos, debilidad, náuseas, dolor de cabeza y muscular intensos y desmayos

• Se recomienda vigilar los niveles de glucosa, especialmente si han existido problemas de síndrome metabólico en su familia

Las personas con obesidad y sobrepeso corren un gran riesgo de padecer otras enfermedades asociadas, una de ellas es el síndrome metabólico, el cual se caracteriza por manifestar un desajuste hormonal, que comienza una vez que nuestras células de insulina dejan de funcionar de manera correcta, produciendo así ciertas disfunciones, en donde el organismo tiende a presentar alteraciones metabólicas debido al incremento o disminución de la glucosa (azúcar). Leer el resto de esta entrada »

VASECTOMÍA, UNA ALTERNATIVA SEGURA PARA EL CONTROL DE LA NATALIDAD

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● El procedimiento dura aproximadamente una hora
● El paciente se reintegra a su vida normal al salir de la cirugía

La Delegación del Estado de México Poniente del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), recomienda a sus derechohabientes practicarse la vasectomía como un método seguro para controlar la natalidad, ya que cuenta con el 99.9 por ciento de efectividad. Leer el resto de esta entrada »