20 DE OCTUBRE, DIA MUNDIAL DE LA OSTEOPOROSIS UN PADECIMIENTO QUE DEBE PREVENIRSE DESDE LA INFANCIA

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• Aunque esta enfermedad afecta en mayor medida a las mujeres, los hombres también pueden padecerla
• Una sana alimentación y ejercicio desde la infancia pueden ayudar a prevenirla

La doctora María Guadalupe Santillán Mora, jefa del Departamento de Enseñanza e Investigación del Hospital de Gineco Obstetricia No 221 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) Estado de México Poniente, señaló que a partir de los 45 años es recomendable que hombres y mujeres se practiquen una prueba de densitometría ósea, que pueda determinar si padecen o no de osteoporosis.

La especialista del IMSS recordó que cada 20 de octubre se considera como el Día Mundial de la Lucha Contra la Osteoporosis, enfermedad consistente en la disminución de la densidad ósea de los huesos es decir la resistencia de los mismos para no romperse. Esta densidad se compone de la formación trabecular (como de malla) de los huesos y las proteínas y minerales, principalmente el calcio que en ella se alojan

La doctora Santillán Mora resaltó que la osteoporosis es una enfermedad que puede afectar a mujeres y hombres de edad adulta, entre los 45 y los 65 años de edad; sin embargo, el sector femenino es el que la presenta con mayor frecuencia pues los embarazos, la llegada de la menopausia y el climaterio, generan pérdida de calcio, ocasionando en los huesos porosidad, adelgazamiento y fragilidad.

La especialista del IMSS señaló que de 10 consultas relacionadas con osteoporosis, siete u ocho corresponden a mujeres y sólo dos o tres a hombres, generalmente a pacientes que tuvieron un factor de riesgo como el consumo de esteroides u otros de índole genético.

“Con la llegada de la edad adulta, el hueso va perdiendo capacidad para captar el calcio, debido a la baja producción del mismo, ya no llega directamente al hueso, no hay forma de regenerarlo y comienza un desgaste superior que en ocasiones con cualquier golpe o traumatismo se corre el riesgo de sufrir fracturas”, indicó

Agregó que las fracturas más comunes asociadas a este padecimiento son las de los huesos largos, como es el fémur, en especial la parte donde se une con la cadera, así como los cuerpos de las vértebras, donde se dan con frecuencia las denominadas facturas por compresión en las que sin motivo aparente la vertebra se colapsa porque está muy débil.

La especialista del IMSS indicó que también existen fracturas patológicas, es decir, aquellas que “no se explican”, se presentan con un pequeño golpe, por cargar algo pesado o por torcerse un pie, sin embargo, la factura de cadera es la más frecuente y grave, ocasiona muchas molestias para el paciente y los familiares, además de que genera un gasto considerable para el sector salud, pues implica la implantación de prótesis con alto costo y lapsos de recuperación muy prolongados.

Santillán Mora dijo que la osteoporosis debe prevenirse desde la infancia, con la ingesta de alimentos ricos en calcio, como leche y sus derivados, además de pescado o brócoli. La alimentación balanceada debe acompañarse de ejercicio simple, que requiera que el esqueleto soporte al cuerpo, por ejemplo caminata de entre 20 o 30 minutos diarios.

La doctora indicó que es recomendable que las personas adultas se realicen una densitometría ósea -prueba especializada para diagnosticar la osteoporosis- la cual es rápida e indolora y recordó que el Seguro Social Delegación Estado de México Poniente cuenta con médicos capacitados para diagnosticar y tratar este padecimiento, por lo cual es recomendable asistir con su médico familiar periódicamente.

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