HEMORROIDES, PADECIMIENTO INCÓMODO PREVENIBLE CON HÁBITOS SALUDABLES

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• Bajo consumo de agua y fibra, factores de riesgo para este padecimiento

La enfermedad hemorroidal (EH) es uno de los trastornos más prevalentes en la población general -varices o venas inchadas en el recto y el ano- causa molestias como sangrado y ardor; de complicarse, puede requerirse intervención quirúrgica, provocando serias molestias e incapacidad.

Tomar menos de dos litros de agua al día, poca o nula ingesta de fibra en la dieta diaria, así como abusar de alimentos irritantes o picantes, es una combinación poco saludable que, entre otras repercusiones a la salud, puede provocar la inflamación de hemorroides, provocando molestias como sangrado y ardor las cuales de complicarse pueden requerir intervención quirúrgica.

El doctor Guillermo Espinosa Fuentes, coordinador de Investigación de la Unidad de Medicina Familiar 222 del Instituto Mexicano del Seguro Social en el Estado de México Poniente indica que una forma de evitar este padecimiento es modificar el estilo de vida sedentario, la alimentación con alto contenido calórico y de grasas, cambiándolo por una rutina que incluya ejercicio diario y consumo de verduras y frutas.

Comenta que la EH surge en estructuras normales formadas por venas y arterias, se van inflamando a causa de problemas en las evacuaciones, por la mala dieta, por permanecer mucho tiempo sin actividad física por lo que la población que presente estas características debe estar atenta al síntoma más evidente de este problema que es el sangrado después de evacuar.

Es importante que los pacientes que crean tener enfermedad hemorroidal acudan a su Unidad de Medicina Familiar para recibir atención ya que de complicarse, provoca comezón y ardor al evacuar; el sangrado se vuelve abundante incrementando el riesgo de anemia, puede provocar trombosis hemorroidal, en el que el dolor es tan intenso que ya no permite caminar o sentarse; resultando en incomodidad e incapacidad para realizar las actividades diarias.

El especialista del IMSS Poniente dice que este Instituto cuenta con la infraestructura médica y el personal necesario para diagnosticar y tratar este padecimiento y sus complicaciones, sin embargo la mejor forma de conservar la salud siempre será la prevención.

En este sentido, recomienda tomar medidas dietéticas: consumir alimentos (cereales, verduras de hoja verde, jugo de naranja con gabazo, frutas) con alto valor en fibra y abundantes líquidos diariamente, así como disminuir o dejar de ingerir irritantes como café negro, alcohol y alimentos picosos y condimentados ya que cuando la enfermedad se encuentra muy avanzada, es necesario practicar una cirugía

Agrega que debe evitarse la automedicación con productos de fácil acceso, sin receta médica, que normalmente se anuncian por televisión, ya que pueden aliviar temporalmente las molestias sin detener la enfermedad, ocasionando que se complique aún más.

El doctor Espinosa Fuentes recuerda que la población, sea o no derechohabiente del IMSS, puede visitar la página web http://www.checatemidetemuevete.org donde existen recomendaciones para incorporar a la vida diaria rutinas de ejercicio muy sencillas, además de recomendaciones nutricionales y consejos de salud que le permitirán prevenir problemas en su salud.

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