INVITA IMSS PONIENTE A MUJERES EMBARAZADAS A CURSO PSICOPROFILÁCTICO

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El curso Psicoprofiláctico que imparte la Delegación del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), en el Estado de México Poniente, está dirigido a las mujeres gestantes para que realicen actividades físicas que les ayuden a tener un desarrollo del embarazo más sano, complementando con una buena alimentación y sus consultas reglamentarias.

Se usan diversas técnicas para capacitar psicológicamente y físicamente a las futuras mamás, lo que permite que al momento del parto estén preparadas, tranquilas y tengan un alumbramiento menos traumático, menciona la licenciada Martha Aguilar Juárez, directora del Centro de Seguridad Social en Toluca (CSST) quien comenta se ofrecen estos cursos los días lunes, miércoles y viernes entre  las 12:00 y las 13:00 horas.

“Existen múltiples beneficios al tomar este curso, como por ejemplo mantener un buen estado de  salud, ya que las futuras mamás aprenden a entender los cambios que está sufriendo su cuerpo y la importancia de controlar la presión arterial, náuseas, mareos, etcétera; además de promover el autoestima en cada una de ellas a través del contacto con mujeres en la misma situación gestante” explica Aguilar Juárez.

La etapa ideal del embarazo para desarrollar las actividades del curso psicoprofiláctico es a partir de los tres meses y hasta que culmina el embarazo, ya que se les enseñan técnicas de respiración que satisfacen el ingreso de oxígeno a su cuerpo y por consiguiente benefician al bebé y se les enseñan posturas para disminuir el peso que carga la espalada por el embarazo, por lo cual se les solicita a las asistentes que lleven ropa cómoda y un tapete para los ejercicios que se realicen en cada sesión

Una atención médica constante, alimentación balanceada y actividad física, son fundamentales en el desarrollo del embarazo, por lo que a través de este curso no solo podrá encontrar beneficios físicos, sino también psicológicos, ya que se dan pláticas y explicaciones con respecto al parto para tranquilizar a las futuras madres y se encuentren preparadas al momento del alumbramiento.

Los requisitos que se necesitan para incorporarse a esta actividades si son derechohabientes; el médico familiar realiza la orden de envió al curso, si no es derechohabiente puede traer un certificado médico particular o de cualquier institución de salud, indicando las semanas de gestación y si están aptas para el curso.

En ambos casos deberán entregar dos fotografías tamaño infantil, copia de acta de nacimiento, credencial de elector y CURP, posteriormente se debe cubrir la cuota de inscripción.

Si usted está interesada en conocer más sobre este curso, la exhortamos a que acuda al Centro de Seguridad ubicado en la calle de Josefa Ortíz de Domínguez esq. Avenida Hidalgo, en la colonia Centro, de lunes a viernes en horario de atención: de 08:00 a 20:00 horas o bien llamar al 2798900 extensión 1178.

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