INDISPENSABLE LLEVAR UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE PARA PREVENIR LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL

Cada 17 de mayo se conmemora el Día Mundial de la Hipertensión Arterial, enfermedad crónica con mayor prevalencia en México, se estima que alrededor del 25 por ciento de la población entre 10 y 69 años de edad  la padece, y cerca del 60 por ciento de los individuos afectados, lo desconoce , debido a que se trata de un padecimiento que la mayoría de las veces es asintomático – no presenta síntomas evidentes-.

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El doctor Jesús Alcantar Ramírez, médico internista adscrito a la Jefatura de Servicios de Prestaciones Médicas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS)  Delegación Estado de México Poniente señaló la importancia de conocer los riesgos de padecer hipertensión arterial, tales como enfermedades cardiovasculares, renales y en riesgo de sufrir un derrame cerebral.

Este padecimiento se caracteriza por el aumento sostenido de la presión sistólica, diastólica o ambas; la mayoría de los adultos jóvenes tienen la presión aproximada de 120/80; sin embargo, esta aumenta con la edad hasta llegar a 160/90. Por esta razón es indispensable que se realicen controles periódicos y encaso de padecerla es necesario combinar el tratamiento farmacológico con u estilo de vida saludable.

 

Aún cuando la presión arterial no puede ser curada, pueden llevarse a cabo una serie de hábitos que aunados a la acción de los medicamentos anti hipertensivos, que pueden llegar a controlarla de tal manera que el paciente pueda llevar una vida completamente normal.

 

El especialista explicó que existen algunos factores modificables que ayudan a evitar la aparición de la enfermedad, como son: control del peso, actividad física regular, reducción del consumo de alcohol y tabaco e ingesta adecuada de potasio y practicar una alimentación balanceada.

 

Es importante evitar la ingesta en exceso de alimentos salados, enlatados, embutidos, productos secos (bacalao, chicharrón, charales) café y refresco.

 

Otro factor de riesgo para que una persona sea más propensa a padecer esta enfermedad es tener antecedentes de familiares hipertensos, en cuyo caso es indispensable mantener una vigilancia constante sobre la presión arterial, indicó el doctor Alcántar Ramírez.

 

La delegación del IMSS en el Estado de México Poniente exhorta a los derechohabientes a acudir con regularidad a los módulos de Medicina Preventiva para que revisen continuamente su presión arterial y así mantener los niveles óptimos y valorar si requieren algún tratamiento.

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